Kurse

Dienstag / Tuesday:

18.15 bis 19.45 Uhr

Basics of Yoga/ Beginners @Yogaseefeld Feilengasse 5,
Tramstation Höschgasse oder Fröhlichstrasse eine Lektion, geeignet für Anfänger und solche die Ihre Yogapraxis vertiefen wollen.

Mittwoch/Wednesday

18.15 bis 19.45 Uhr

Pranaflow @Yogalives Giesshübelstrasse 62b
8045 Zürich

Donnerstags / Thursday

20.00 bis 21.30 Uhr

Pranaflow Advanced @ agoy/ yoga shala
Mühlebachstr.35, 8008 Zürich
Bitte anmelden! (Nur wenige Plätze verfügbar).

Freitag / friday

7.00 bis 8.00 Uhr

pranayama/ meditation @ agoy/ yoga shala Mühlebachstr.35, 8008 Zürich
Anmeldung erforderlich

18.15 bis 19.45

Pranaflow für Alle mit Nathalie oder Alisa @agoy/ yoga shala
Mühlebachstr.35, 8008 Zürich, Bitte anmelden! (Nur wenige Plätze verfügbar)

 

Preise / Prices:

Einzelstunde 90min: Sfr. 35.-
Einzelstunde 60min: Sfr. 25.-
10er Abo: 90min Sfr. 300.-

Privatstunden nach Absprache

 

Was ist “Pranayama”
Wörtlich übersetzt Meisterung der Lebensenergie, bedeutet es das Auslösen der Lebensenergie aus seiner Bindung. Dafür braucht es Vorbereitung, insbesondere müssen die Atemmuskulatur und das Nervensystem gestärkt werden, aber auch der Geist muss in der Konzentration (Dharana) geübt sein. Dies kann über die Asanapraxis erreicht werden. Danach geht es über ins feinstoffliche Gebiet, wo Prana (über dieses trainierte Bewusstsein) verstärkt aufgenommen und gelenkt werden kann. Es wird sichtbar wie dicht die Interrelation der Physiologie, Gedanken und energetischen Mustern zusammenhängen. Der Geist beruhigt sich und es entsteht die Möglichkeit einzutauchen in die erweiterte Wahrnehmung unseres seins im Jetzt.