Dienstag / Tuesday:
18.15 bis 19.45 Uhr
Basics of Yoga/ Beginners @agoy/yogaShala
Mühlebachstr.35, 8008 Zürich
Bitte anmelden! (Nur wenige Plätze verfügbar, Kleinklasse bis max. 5 Pers.)
Mittwoch/Wednesday
18.15 bis 19.45 Uhr
Energy Medicine Yoga @Yogalives Giesshübelstrasse 62b
8045 Zürich Preise gemäss Yogalives
Donnerstags / Thursday
20.00 bis 21.30 Uhr
Pranaflow Advanced @ agoy/ yoga shala
Mühlebachstr.35, 8008 Zürich
Bitte anmelden! (Nur wenige Plätze verfügbar, Kleinklasse bis max.5 Pers.)
Freitag / friday
7.00 bis 8.00 Uhr
pranayama/ meditation @ agoy/ yoga shala Mühlebachstr.35, 8008 Zürich
Anmeldung erforderlich
Preise / Prices:
Einzelstunde 90min: Sfr. 40.-
Einzelstunde 60min: Sfr. 25.-
10er Abo: 90min Sfr. 350.-
Privatstunden nach Absprache
Was ist “Pranayama”
Wörtlich übersetzt Meisterung der Lebensenergie, bedeutet es das Auslösen der Lebensenergie aus seiner Bindung. Dafür braucht es Vorbereitung, insbesondere müssen die Atemmuskulatur und das Nervensystem gestärkt werden, aber auch der Geist muss in der Konzentration (Dharana) geübt sein. Dies kann über die Asanapraxis erreicht werden. Danach geht es über ins feinstoffliche Gebiet, wo Prana (über dieses trainierte Bewusstsein) verstärkt aufgenommen und gelenkt werden kann. Es wird sichtbar wie dicht die Interrelation der Physiologie, Gedanken und energetischen Mustern zusammenhängen. Der Geist beruhigt sich und es entsteht die Möglichkeit einzutauchen in die erweiterte Wahrnehmung unseres seins im Jetzt.